作者简介：毛晓红，1879五期班学员

去年7月21日，1879计划五期班开学，很快就一周年了。一年的时间过得真快。

选了一个时间，我特意没有安排接待来访，主动和课程顾问薛锦旗老师说，我要记录下这一年学习心理咨询过程中的体会和感悟。

一、进京上课

岳阳和北京，相隔着1400公里。地面培训对我这个在医院上班的护士来说，需要太多的假期。所以，我对休假必须开源节流。为了把假期结余下来去培训，周末和节假日我也长期处于加班常态。

每次上课前一天，我都是下午六点从医院下了班后，带点吃的匆匆去赶火车，第二天早上到了北京，转地铁直接去教室上课。几天的培训结束后，也是早上下了火车，直接去医院上班。

一年下来，我从来没有因为辛劳而退缩或埋怨过，反而为自己每次都能请到假去上课而觉得庆幸，可见对课程和1879这个集体的认同，给了我很大的动力。

二、一群可爱的同学

1879五期班的同学，来自五湖四海，职业、年龄、经历各不相同，但每个人都有一颗热爱心理咨询的心，聊起来特有共同语言，简直是一见如故。大家结伴住宿在一起，经常串门，甚至有时候讨论到深夜。

每次课间，我们就热火朝天地在一起讨论课堂知识或闲聊，课后，同学们一起去吃吃逛逛。我这个吃货跟着大家吃了很多各地特色美食。

一年下来，我结交了一些特别投缘的同学，经常一对一交流，几乎无话不谈，相互取长补短。这种让人愉悦的大家庭氛围，在我以前的学习经历中极少能体会到。

为了方便大家利用假期学习，成功之道将很多课程都安排在节假日，每逢节日，总有惊喜。比如，元宵节时给大家煮甜甜的元宵，春茶上市了发茶叶礼盒，端午节发粽子，中秋节发月饼，等等。

没有地面集中培训的时候，大家在班级微信群里也很活跃，想出各种办法克服惰性，创造各种机会一起学习。

比如，五期班建立了班级读书群，每天早上五点到六点半，在群里轮流读书。我发现这是一个非常好的学习方法，同学们利用做早餐、午休前、睡前的碎片时间，随时可以用手机听到同学熟悉的声音，为大家朗读教材内容，这使得学习效率大大提高。

咱们同学还自发地在微信群组织大家学习如何写科普文章，做接受督导后的分享会，等等。这些都是课程计划外，同学们获得的额外馈赠。

三、那些神奇的老师

1879的老师，都是在心理咨询领域极有造诣的大神，虽然膝盖早已献出数次，仍不能表达我的崇拜之情。

老师们的课堂风格虽然大不相同，但我能感受到他们的共同点：没有一个老师会照着教材照搬，都是结合自己的风格和经验，将自己多年的经验倾囊相授。那种既充分阐述自己观点、又能包容多元价值观、还从不诋毁同行（这在其他培训中非常普遍）的风范，经常打动我。

1879课堂上，老师们总会不断地列举案例，并抛出问题，启发同学，让同学们做发散性思考，全程毫无尿点。

廖凤池教授反复强调咨询工作中伦理的重要性，要我们明白咨询工作的方向和底线，这让我在心理咨询实操过程中避开了很多雷区。他能看到每个人的不同，也要求我们极度注重每个人的独特性。所有这些，为我们五期班营造了一种和而不同的学习氛围，延续至今。

我还想分享最让我感到神奇的一次经历，是在林明文老师的完形课堂上。

案例分析的前夜，我们十几个同学一起讨论，我说我非常想做一个个案汇报，我旁边的一位同学说，他想要做来访者疗愈自己。其他所有人都说，我们支持你。

第二天课堂上，林老师直接对昨天那个想疗愈的同学说：“就你了！”神准啊，全体同学都在惊叹。争取个案汇报时，举手的有三十人左右，林老师一下选中了坐在角落里的我。我问：“为什么是我俩？”他笑着说：“徒弟准备好了，师傅就自然会来。”

四、将知识服务他人

如果不能学以致用，一切的赞美都是虚无。将学到的知识应用于实践工作，这是我在1879最大的收获。

我是一名三甲医院的护士，我将心理学知识应用在了工作中。在2018年湖南省生殖医学年会上，我汇报的论文《一例取精困难患者的心理干预》，获得了会议的优秀论文奖。科室也以心理咨询作为特色诊疗项目，将有心理困扰的患者转诊交由我来处理，每周二下午是我接待科室来访者的时间。

为了传播心理学知识，这一年内，我在医院和职业学校等场所开展了数次关于情绪和人际关系的演讲，受众有两千余人，获得了非常不错的反响。

我还开设了观心心理咨询工作室。由于我在医院工作，经常在工作中分享心理学知识，也会协助周围人士解决心理相关的问题，所以，经常会有同事、患者、来访者给我介绍新的来访者。前几天我统计了一下，我接待的个案，心理问题解决率已经达到了70%左右。

五、个人成长

这一年来，我每天至少学习专业知识一小时，心理咨询实操水平得到了很大的提升，我在生动的理论学习、个案实操和督导师的督导下，解决常见心理困扰时，更加得心应手。

同时，我自己也在工作、学习、人际关系等方面，不断突破自我，走上了自我成长的蜕变之路。身边的人都说我变得更自信、更知性、更有温柔的力量，也更积极向上了。修复自己身上那些阻碍成长的bug后，我能很好地平衡学习、工作和生活，那种专注、充实而愉悦的感觉，经常在我身体流动，我在变成更好的自己，而这种改变还将继续。

谨以此文，纪念我加入1879计划一周年，这是无悔的一年。

文/毛晓红

编/如意

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